Леките COVID инфекции могат да направят безсънието „по-вероятно“, казва ново проучване

Проучване на пациенти с леки Коронавирус инфекции откри, че множеството оповестяват за проблеми със съня, в това число пристъпи на бодърствуване.

Изследователите на съня са разкрили, че даже лека зараза с COVID-19 може да усили признаците на бодърствуване.

Те са изследвали повече от 1000 души, които са били диагностицирани с COVID-19 през шестте месеца преди изследването.

Участниците не са били приети в болница и не са имали анамнеза за бодърствуване или психиатрично заболяване.

Изследователите от Виетнам откриха, че повече от 75 % от участниците оповестяват, че изпитват бодърствуване и разгласява в списанието Frontiers in Public Health в понеделник.

Авторите споделят, че това е „ удивително по-високо от докладваното по-рано измежду общо население ”.

Почти една четвърт от интервюираните оповестяват за тежко бодърствуване, до момента в който половината от участниците споделят, че се разсънват по-често през нощта.

Около една трета споделят, че е по-трудно да заспиват или не са спали толкоз добре, колкото преди инфекцията.

От участниците хората с предшестващо хронично заболяване и тези, които са имали признаци на меланхолия или тревога, са имали по-високи равнища на бодърствуване които бяха статистически значими.

„ Като откривател на съня получих доста въпроси и недоволства от родственици, другари и сътрудници по отношение на техните нарушавания на съня след възобновяване от COVID-19, “ Huong T X Hoang от университета Phenikaa, Виетнам и водещият създател на проучването, се споделя в изказване.

„ Открих, че по-голямата част от документите се концентрират върху приети в болница пациенти. Средата на тяхното лекуване и карантина би се различавала доста от тези с по-леки признаци. “

Хоанг сподели, че има дребни дейности, които можете да предприемете, с цел да подобрите съня си, в това число взимане на топъл душ преди лягане, изключване телефона си минимум един час преди сън, ежедневни извършения и отбягване на кофеина късно денем.

Изследователите показаха, че има няколко ограничавания на изследването, в това число онлайн събиране на данни, което може да докара до пристрастия.

Тъй като това беше наблюдателно изследване, откривателите не можаха да дефинират директното влияние на тревогата и депресията върху безсънието.

Резултатите потвърдиха, че хората, които са имали зараза с COVID-19, са имали високо разпространяване на бодърствуване, даже когато не се нуждаят от хоспитализация, споделиха създателите, показвайки нужда от справяне със здравето на съня на пациентите с COVID-19 след възобновяване.

Предишни са открили, че хора с продължителни признаци на COVID-19, известни като дълъг Коронавирус, са съобщавали за умерени до тежки проблеми със съня.

Други са разкрили това безпокойствие по време на пандемията от COVID-19, а освен самата болест, са съдействали за увеличение на безсънието.